맞춤건강관리 > 운동과 건강
평일
09:00 ~ 19:00
토요일
09:00 ~ 16:00
점심시간
13:00 ~ 14:00
일요일은 쉽니다.
공휴일은 오후 3시까지 합니다.
(단, 신정, 구정(설날), 어린이날(5월5일), 추석, 크리스마스(12월25일)는 쉽니다.
밥, 죽
감자밥
강남콩밥
검정콩밥
고구마밥
굴야채죽
김치볶음밥
김치콩나물국밥
나물비빔밥
단팥죽
닭죽
당근채소주먹밥
대추찹쌀밥
밤밥
보리밥
보리수수밥
볶음밥
불고기덮밥
비빔밥
산채나물덮밥
새우볶음밥
송이버섯덮밥
쌀밥
아욱죽
약밥
양송이버섯죽
열무보리비빔밥
영계백숙
영양밥
오곡밥
오므라이스
오징어덮밥
완두콩밥
우엉김밥
자장밥
잡곡밥
잡채밥
잡탕밥
잣죽
장국죽
전복죽
차수수밥
차조밥
찰밥
카레라이스
콩나물밥
콩밥
콩죽
타락죽
팥밥
팥죽
현미밥
호두김밥
호박죽
회덮밥
흑미밥
흰죽
국, 찌개, 전골
가지냉국
갈비탕
감자달걀국
감자양파국
감자탕
건새우무국
곰국
근대된장국
김치콩나물국
깻국탕
깻잎생선완자국
꽃게탕
꽃게해물탕
냉이된장국
달걀실파국
달래된장국
닭곰탕
당면채소국
대구탕
도가니탕
도토리묵국
동태국
두부된장국
맑은장국
모시조개탕
무국
무된장국
미나리완자탕
미역냉국
바지락된장국
배추국
보리새우무국
북어국
삼계탕
새우젓무국
새우탕
설렁탕
송이버섯국
쇠고기무국
쇠고기미역국
쇠고기배추국
쇠고기아욱국
시금치된장국
시금치조갯국
쑥국
아욱된장국
애탕국
애호박꽃게맑은국
양배추냉국
어린배추들깨국
어묵국
어알탕
열무된장국
영계쑥갓탕
영란두부탕
오이냉국
완자국
우거지갈비탕
우거지국
우어욱국
우채국
유부된장국
육개장
조개탕
주꾸미탕
참치미역국
청포묵국
추어탕
콩나물국
토란국
팽이버섯감자국
호박잎된장국
홍합탕
가자미식혜
가지장아찌
갓김치
건새우볶음
고둘빼기김치
고춧잎장아찌
골뱅이오이무침
김부각
김장과
깍두기
깻잎김치
깻잎장아찌
꽃게장
나박김치
대구포무침
더덕장아찌
동치미
두룹산적
떡산적
마늘장아찌
마늘쫑양념무침
마른가자미무침
매실장아찌
멸치볶음
명란젓
명태포무침
무말랭이무침
무숙장아찌
무장아찌
미역무초무침
배추겉절이
배추김치
배추속대장아찌
배추적
백김치
부추김치
북어채무침
섭산적
소라무침
소라젓
어리굴젓
열무김치
열무물김치
오이소박이
오이장아찌
오이지무침
오징어볶음
장산적
주어채무침
지짐누름적
창란젓
총각김치
콩자반
파김치
풋고추멸치볶음
호두장아찌
화양적
전, 적, 마른반찬, 김치
가자미식혜
가지장아찌
갓김치
건새우볶음
고둘빼기김치
고춧잎장아찌
골뱅이오이무침
김부각
김장과
깍두기
깻잎김치
깻잎장아찌
꽃게장
나박김치
대구포무침
더덕장아찌
동치미
두룹산적
떡산적
마늘장아찌
마늘쫑양념무침
마른가자미무침
매실장아찌
멸치볶음
명란젓
명태포무침
무말랭이무침
무숙장아찌
무장아찌
미역무초무침
배추겉절이
배추김치
배추속대장아찌
배추적
백김치
부추김치
북어채무침
섭산적
소라무침
소라젓
어리굴젓
열무김치
열무물김치
오이소박이
오이장아찌
오이지무침
오징어볶음
장산적
주어채무침
지짐누름적
창란젓
총각김치
콩자반
파김치
풋고추멸치볶음
호두장아찌
화양적
햄버거, 치킨
===== KFC =====
징거버거
치즈버거
치킨버거
커넬버거
프렌치후라이
비스켓
핫윙(1조각)
너켓(1조각)
코울슬로우
콘샐러드
*핫&크리스피치킨(1조각)*
다리
가슴살
옆가슴살
날개
살코기
*오리지널레서피치킨(1조각)*
가슴살
옆가슴살
날개
살코기
다리
==== 롯데리아 ====
리브샌드
치킨버거
BB버거
불갈비버거
새우버거
데리버거
휘시버거
불고기버거
쉐이크
치즈스틱(2조각)
콜라
화이어윙(1조각)
라이스버거
치즈버거
후렌치포테이토
치킨(1조각)-가슴살
치킨(1조각)-옆가슴살
치킨(1조각)-날개
치킨(1조각)-살코기
치킨(1조각)-다리
구이, 찜
가자미구이
가자미양념구이
가자미찜
가지양념구이
갈비구이
갈치구이
갈치양념구이
감자버터구이
고구마버터구이
고등어양념구이
굴꼬치구이
굴비구이
김구이
깻잎두부양념찜
꼬막양념찜
꽁치구이
꽃게찜
달걀말이
달걀시금치말이
달걀찜
닭구이
닭찜
대하찜
대합구이
대합찜
더덕구이
도미구이
도미찜
돼지갈비찜
돼지불고기
두부쑥갓말이찜
두부구이
두부찜
떡찜
메기양념구이
메기찜
명란고추찜
민어양념구이
뱅어포구이
병어양념구이
북어찜
불고기
삼치구이
삼치엿장구이
새우꼬치구이
새우찜
송이버섯구이
쇠고기대추찜
아구찜
연어구이
연어버터구이
오징어불고기
우엉양념구이
이면수구이
자반고등어찜
전갱이소금구이
전복찜
제육구이
조기구이
죽순우찜
쭈꾸미구이
청어소금구이
청어양념구이
카레삼치구이
코다리고추장구이
코다리불고기찜
토란사태찜
풋고추찜
홍어찜
홍억이
조림
가자미조림
가지볶음
가지조림
갈치조림
감자고구마볶음
감자조림
감자채볶음
고구마닭조림
고구마줄기볶음
고등어무조림
고등어조림
근대쇠고기무침
김치야채볶음
깻잎조림
꼬막볶음
꽁치조림
낙지볶음
느타리버섯볶음
다시마생선조림
달걀조림
닭조림
당근야채볶음
대구살전조림
도미조림
동태조림
두부김치볶음
두부양념조림
두부조림
마른새우무조림
메추리알조림
모듬버섯볶음
무조림
문어조림
미트볼조림
박고지우엉조림
밤완자조림
배추조갯살볶음
병어감자조림
병어강정
삼치조림
새우버섯볶음
생선묵조림
소시지채소볶음
쇠고기달걀장조림
쇠고기장조림
쑥모듬버섯볶음
알감자조림
양파장아찌
어묵고추장조림
어묵김조림
어묵볶음
연근조림
오징어채조림
우엉조림
전갱이조림
전북초
제육장조림
죽순볶음
쭈꾸미볶음
청어무조림
토란장조림
토란조림
팽이버섯볶음
표고버섯볶음
풋고추조림
피망고기볶음
호박마늘쫑볶음
호박버섯볶음
홍합조림(초)
과일,음료,간식
감중2/3개
귤소2개
녹차 1잔
데킬라선라이즈
두유 1컵
딸기 중 6알
립톤티 1컵
마티니 100ml
막걸리 1잔
매실주 1잔
매실차 60
맥주 1잔-200ml
맨하탄 100ml
메론 1쪽
바나나 1개
배 중 1/3개
복숭아 중 1/2개
브랜디 100ml
비엔나커리 170ml
사과 1/2개
사과주스 1병
샴페인 1잔
세븐업 1캔
소주 1잔
수박 소 1쪽
수정과
스크류트라입
스프라이트 1캔
식혜
오렌지 1/2개
오렌지주스
요구르트-딸기
요구르트-플레인
우롱차 1잔
우유 1컵-200ml
우유 저지방 1컵
우유 전지방 1컵
우유 초콜릿 1컵
위스키 1잔
위스키싸우어 1잔
자두 소 2개
참외 중 1/2개
청주 1잔
카푸치노
카프리썬 190ml
커피(설탕)
커피(설탕+프림)
커피(프림)
커피블랙 1잔
코코아 1잔
콜라 (다이어트)
콜라 (레귤러)
키위 중 1/2개
토마토 1개
파인애플 1쪽
파인애플주스
페퍼민트 1잔
포도 1/3송이
포도주(백) 1잔
포도주(적) 1잔
포도주스 1병
피나콜라다 1잔
홍차 1잔
환타 1캔
가래떡 1/2개
감자수제비
개피떡 4개
경단 5개
고로케 (소)
곰보빵 1개
국수장국
닭 칼국수
떡국
라면
링도넛 1개
만두국
메밀국수
모카빵
물 냉면
물 만두
배추 만두
백설기 1조각
비빔국수
비빔냉면
사발면
송편(깨속)4개
송편(팥고물속)4개
수제비
슈크림 1개
시루떡 1조각
식빵 1조각
쑥개피떡 4개
야채바게트
약식 1조각
양파스파게티
열무물냉면
와플 1/2개
우동
유부국수
인절미 5개
절편 1조각
증편 1조각
짜장면
짬뽕
찰시루떡 1조각
참치샌드위치
찹쌀도너츠
찹쌀모찌 2개
치즈케이크 1조각
카스텔라 1개
칼국수
컵케이크 1개
케잌
콩국수
크로와상 1개
크림빵 1개
파운드케이크 1개
팥빵 1개
팥시루떡
푸딩 1개
프렌치토스트 2쪽
플레인머핀 1개
피자 1쪽
하드롤 1개
햄버거
회냉면
도너츠, 편의점
돈가스샌드위치
토스트샌드위치
어묵김밥
미니김밥
소고기김밥
소고기삼각김밥
참치삼각김밥
송이삼각김밥
단팥죽(비락)
참치죽(동원)
야채죽(동원)
호박죽(비락)
북어죽(동원)
전복죽(비락)
오뎅국수
소시지바
핫도그
즉석어묵
핫바
앙꼬만두찐빵(40g)
닭다리튀김(1조각)
마카로니샐러드(오뚜기)
감자샐러드(오뚜기)
콘샐러드(오뚜기)
총
kcal
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0.5인분
1인분
1.5인분
2인분
3인분
kcal
0.5인분
1인분
1.5인분
2인분
3인분
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0.5인분
1인분
1.5인분
2인분
3인분
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0.5인분
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1.5인분
2인분
3인분
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0.5인분
1인분
1.5인분
2인분
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1.5인분
2인분
3인분
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